Pozdravljeni!
Nova sezona in z njo novi urniki so že pred vrat. Kot vsak neučakan začetnik imam problem:
gledam urnik in bi rada preveč. Označenih mam 12 ur skupinske vadbe, ki bi jih obiskala v 1 tednu.
Jeeee! 1 tedn bi še zdržala, morda 2, potem bo pa enostavno PREVEČ!
Zanima me vaše strokovno mnejnje: kaj izbrati, da bi naredila kar največ. Koliko česa?
2-3 ure poilatesa na teden? Koliko aerobne vadbe, prav tako 2-3 ure? Naj povem, da bi želela malo
ojačat telo in če bi skopnela kaka kila, bi bilo to super mega. Vem, da je za uspeh potreno veliko več kot it na 20 ur
aerobike na teden, a za to so druge teme :-)
lepo pozdrav
Nataša