19. maj 2012 Forum Registracija | Prijava
Bodifit konvencija
 Bodifit Forum Skrči
 
  Bodifit Forum  Objave  Recepti  SOLATNA OSVEŽITEV V VROČIH POLETNIH DNEH
Nazaj Nazaj
 
Naprej Disabled
Nova objava 27.7.2009 9:52
  AnjaK
Št. objav: 68
Ni stopnje


SOLATNA OSVEŽITEV V VROČIH POLETNIH DNEH 

 

Endivija z avokadom

Sestavine (za 4 osebe):

Endivija (1 kos), čebula (1 kos), svež paradižnik ( 250g), tunina (150g), avokado (1kos), jajce (2 kosa), gorčica (2 čajni žlički), kis ( 4 žlice), olivno olje ( 1 dl ), parmezan ( 50g ), kruh (2 rezini) sol, poper

 Priprava

Vzamemo glavo endivije, jo očistimo, liste operemo, dobro odcedimo in natrgamo na male koščke.
Čebulo olupimo in na drobno sesekljamo.
Manjše paradižnike operemo in narežemo na krhlje.
Odpremo konzervo tune, odcedimo olje in meso pretlačimo z vilicami.
Avokado razpolovimo, odstranimo koščico in meso narežemo na manjše koščke.
Zmešamo endivijo, čebulo, paradižnik, tunino in avokado.
Jajci kuhamo 5 minut, nato ju olupimo. Rumenjake izluščimo in pretlačimo.
K rumenjakom dodamo gorčico, sol, poper in kis. Gladko razmešamo in dodamo 1 dl olivnega olja. Dobro premešamo in prelijemo čez solato.
Kruh narežemo na kockice in ga v ponvi na 3 žlicah olja zlatorumeno popečemo.

Po solati potresemo popečene kruhove kocke in nariban parmezan.

 

Dober tek!!!

 
Nazaj Nazaj
 
Naprej Disabled
  Bodifit Forum  Objave  Recepti  SOLATNA OSVEŽITEV V VROČIH POLETNIH DNEH
 Natisni   
Copyright © 2009 Bodifit  | Pogoji uporabe | Izjava o zasebnosti