Strokovno nadzorovana in vodena INDIVIDUALNA VADBA ima v svetu fitnesa širok pomen. V našem centru bo po pravilih BODIFIT PROGRAMA razdeljena na naslednje stopnje:

Osnovna samostojna rekreativna vadba na napravah – vadeči se drži osnovnih vadbenih navodil in vadi samostojno brez mentorstva strokovnjaka.

Nadzorovana rekreativna vadba na napravah (osnovni vadbeni program) – vadba pod mentorstvom inštruktorja, s katerim po potrebi vsako določeno obdobje spremenite vadbeni program.

Osebno trenerstvo – vadba pod mentorstvom osebnega trenerja, ki vsebuje natančno periodizacijo vadbe in prehrane. Pri takšni obliki vadbe se opravi testiranje in vodi nadzor nad doseženimi rezultati, kar omogoča maksimalni napredek vadečega.

Pri vadbi se uporabljajo lahkotna športna oblačila, športna obutev in brisača. Za vse nejasnosti pa se obrnite na naše sodelavce, ki vam bodo z veseljem svetovali.

Delovni čas je vsak delovnik od 7.00 do 22.00 ure; v soboto in nedeljo od 16.00 do 22.00. Prav tako pa lahko Bodifit člani fitnes Forme Studenci ob sobotah in nedeljah ter praznikih vadijo tudi v fitnes studiu Forma Pobrežje, tako da je vadba mogoča 365 dni v letu.